Культура обращения к психологу в Грузии внедряется только сейчас. Вокруг этой профессии больше мифов, чем реальной информации о ней.
Миф 1: Психолог начнет читать мне мораль
Одна моя знакомая после расставания с женатым мужчиной пребывала в тяжелой депрессии. Когда я посоветовала ей обратиться за помощью к психологу, она ответила строгим отказом – психолог начнет читать мне мораль и, вообще, «мне стыдно рассказывать эту историю незнакомому человеку».
Если психолог истинный профессионал, то вы никогда не услышите от него восклицания «Ой, как же вы это сделали!». И мораль никто вам читать не будет. У психотерапии другие цели: выяснить, как вы оказались в той или иной ситуации, и что вам необходимо предпринять для того, чтобы найти из нее выход.
Миф 2: Сеансы войдут в привычку
«К психотерапии привыкают, как к наркотикам и лишаются способности принимать самостоятельные решения», — и такой аргумент мне тоже доводилось слышать.
Хотя на самом деле, все обстоит совсем иначе. Одна из главных целей эффективной психотерапии как раз заключается в том, чтобы показать человеку его способность самостоятельно и независимо разрешать проблемы.
Миф 3: Я отвыкну от общения с людьми
«После визитов к психотерапевтам люди начинают выяснять отношения с окружающими их людьми и становятся невыносимыми», — это еще один миф.
На самом деле, одна из главных целей психотерапии заключатеся в том, чтобы научить человека распознавать, понимать свои желания и уметь их доносить до окружающих в форме, не провоцирующей на конфликт.
Возможно во время визита к психотерапевту вы сделаете одно неприятное открытие – вы осознаете, что существуют люди, с которыми вы никогда не сможете договориться, найти общий язык и не сможете чувствовать себя комфортно. Хотя, люди такого рода будут будут существовать независимо от того обратитесь вы психологу или нет.
Миф 4: Жизнь радикально изменится
«После взаимоотношений с психологом люди радикально меняют свою жизнь – уходят с работы, переселяются в другую страну, разводятся» — говорит мне один мой знакомый, который постоянно жалуется на свою рутинную жизнь, однако ничего не предпринимает для того, чтобы изменить ее.
Да, все это действительно происходит, хотя не так уж и часто. В результате работы психолога множество желаний, чувств всплывают из подсознания на поверхность. Под их воздействием у людей появляется стремление что-то радикально изменить, особенно в той сфере, где они более всего чувствуют себя некомфортно.
Хотя, сам визит к психологу априори не является толчком к вашему побегу или каким-либо другим резким движениям. Возможно, все произойдет совсем наоборот — вам может казаться, что ваше место не семье, не в этой стране и для того, чтобы вам было хорошо, вам нужно бежать куда-то — а после визита к психологу вы убедитесь, что это не выход, что счастье здесь же, рядом и вы отталкиваете, не различаете его по разного рода причинам.
Миф 5: Визит к психологу является показателем слабости
«Я не так уж и слаб, чтобы мне понадобилась помощь психолога. В моей жизни не происходит ничего такого, в чем бы я сам не смог разобраться», — наверное, вам доводилось слышать и такой аргумент.
Это миф. А правда состоит в том, что к психологам обращаются именно смелые люди – те, которым хватило решимости признать наличие проблемы. Переступить такой шаг не так уж и просто. Тем более в нашем обществе, где все стараются демонстрировать свои успех и благополучие и порой самим себе не признаются, что у них есть проблемы. Так что, человек, который обратился к психологу, явно не из слабых.
Миф 6: «Я не сумасшедший»
Люди с психическими проблемами обращаются за помощью к психиатрам. Психологи и психотерапевты работают со здоровыми людьми, которые в своей жизни столкнулись с теми или иными сложностями и проблемами.
Миф 7: К психологам ходят те, у кого нет друзей
Делиться своими проблемами с друзьями можно – почему бы нет, но друг не является профессионалом. Если ваша цель состоит не только в том, чтобы «открыть душу», а в том, чтобы реально решить проблему, то в этом случае ни одна дружеская беседа не заменит собой помощи специалиста.
К тому же, друзья, чтобы не ранить вас, могут скрыть от вас горькую правду. А психотерапия не всегда комфортна. Часто психологу приходится можно сказать неприятные вам вещи.
Миф 8: «Я стану другим человеком»
«В результате воздействия психолога я перестану быть самим собой».
Знайте, что хорошие специалисты никогда не применяют манипуляционную технику, поэтому вам не грозит превратиться в бесхарактерную марионетку.
