Как не заболеть гриппом. Объясняем детально
В январе-феврале — сезон гриппа не только в Грузии, но и на всем северном полушарии.
Несмотря на то, что грипп — одно из самых распространенных заболеваний, у многих нет о нем компетентной информации.
JAMnews собрал самые распространенные вопросы о вирусе гриппа. При подготовке материала мы опирались исключительно на информацию Всемирной организации здравоохранения (WHO), Центра контроля заболеваний США (CDC) и Кокрейновской медицинской библиотеки.
А также на рекомендации опытного грузинского педиатра Маки Ломидзе.
Почему мы должны сделать прививку от гриппа?
Потенциально грипп (influenza) — довольно опасное заболевание. Ежегодно им заболевают миллионы людей. Сотни тысяч попадают в больницы, а тысячи умирают.
И лучший способ избежать гриппа — это вакцина.
Она существенно снижает риск самого заболевания, не говоря уже о том, чтобы с таким диагнозом попасть в больницу или умереть от него.
• В Грузии паника. Тринадцать смертей из-за «свиного» гриппа
• Лаборатория на линии информационного фронта
• Грузия: что кому положено по правилам новой программы медицинского страхования
• Каким будет государственный бюджет Грузии на 2019 год. Коротко и понятно
Как действует вакцина?
После прививки вырабатываются антитела (иммуноглобулины, защитные белки), на что нужно примерно две недели.
Именно эти антитела обеспечивают защиту от тех вирусов гриппа, которые входят в состав вакцины.
Ежегодно путем исследований устанавливаются те вирусы, которые будут активными в текущем сезоне, и именно от них защищает прививка.
На сегодняшний день существуют две разновидности вакцины от гриппа – т.н. трехвалентная вакцина (включает два типа А-гриппа – H1N1 и H3N2, а также один тип В гриппа — B/Colorado/06/2017) и четырехвалентная вакцина (к трем предыдущим добавляется еще один тип В гриппа — B/Phuket/3073/2013).
Вообще разновидностей гриппа гораздо больше. Но именно эти четыре типа наиболее распространены в последнее время.
Центр контроля заболеваний США (CDC) также, как и во многих других странах, рекомендует лицензированные вакцины обоих видов. Считается, что ни один препарат не имеет преимуществ перед другим. Просто у обеих вакцин есть свои особенности, которые врач легко объяснит вам перед прививкой и подберет наиболее подходящую именно для вас.
Кому необходима прививка?
Любому, кому уже исполнилось шесть месяцев. Причем ежегодно.
Специалисты Центра контроля заболеваний США (CDC) считают, что прививку обязательно должны делать люди, входящие в группы повышенного риска.
Это:
• дети, которым уже исполнилось шесть месяцев;
• пожилые люди старше 65 лет;
• персонал медицинских учреждений;
• люди, страдающие от различных хронических заболеваний — диабет, астма, хронические заболевания сердца, легких, нервной системы, почек, печени и других органов;
• люди, которые живут или контактируют с этими группами риска (например, родители младенца или члены семьи больного астмой).
Когда прививаться?
Лучшее время для прививок — до начала сезона гриппа, то есть примерно в конце октября.
Однако это не означает, что если вы не сделали прививку к этому времени, потом ее делать нельзя.
Не верьте тем, кто скажет, что прививаться поздно. Прививка имеет смысл даже после перенесенного и лабораторно подтвержденного гриппа.
Почему? Потому что, как мы написали выше, в составе вакцины — три или четыре вируса гриппа. И даже если человек перенес один, остается риск инфицирования гриппом другого типа.
Почему требуется повторять прививку каждый год?
Причины две.
• Первая причина — иммунная память на вирус гриппа (то есть продолжительность защиты) недолгая. К началу следующего сезона защита, полученная в прошлом году, постепенно ослабевает и поэтому для оптимального результата необходимость в прививке возникает каждый год.
• Вторая причина — формула вируса гриппа постоянно меняется. Соответственно, формула вакцины требует ежегодного пересмотра и обновления.
Если я сделаю прививку, значит ли это, что я не заболею?
Вакцина защищает от гриппа не полностью, а на 60 процентов..
Человек, которому была сделана прививка, может заболеть гриппом и вот почему:
• возможно, вы заразились гриппом незадолго до прививки или вскоре после нее (вспомните, что на выработку антител требуется две недели);
• в природе множество вирусов гриппа. А в состав вакцины входит всего три или четыре разновидности. Соответственно, вам может встретиться вирус, не входящий в состав вакцины;
• можно заболеть и тем вирусом гриппа, который входит в состав вакцины. Никто не утверждает, что вакцина обеспечивает 100-процентную защиту.
Степень защиты зависит от многих факторов, в том числе от возраста и состояния здоровья. Лучшие результаты здесь у молодежи и детей.
Иммунный ответ людей в возрасте или страдающих от хронических заболеваний понижен. Однако хорошая новость в том, что вакцина оказывает положительное влияние на тяжесть заболевания – страдающие от хронических заболеваний или пожилые люди, которым была сделана прививка, переносят болезнь легче, чем те, кому она сделана не была. Они реже будут попадать в больницу и ниже риск летального исхода.
Вывод: хотя вакцина не является гарантией, она все же лучшее из существующих средств для защиты от гриппа.
Есть ли у прививки побочные эффекты?
Нет. Не надо бояться прививки. Единственные неприятные последствия, которые может повлечь за собой прививка, это несильная боль и красота на месте укола. Реже после прививки поднимается температура, болят голова и мышцы, возможен насморк, но все это проходит максимум за два дня.
Как только у меня поднимется температура, я сразу выпью «Тамифлю»
На специальном брифинге руководитель грузинского офиса Всемирной организации здравоохранения Мариян Ивануша напомнил, что лекарства не конфеты, и их нельзя принимать по собственному решению.
Это касается, в том числе «Тамифлю», препарата против вируса гриппа, у которого на данном этапе нет аналогов на рынке.
По его словам, большинству пациентов не требуется сильный антивирусный препарат «Тамифлю», его надо принимать лишь в исключительных случаях.
«Тамифлю» — антивирусный препарат, похожий на антибиотик. Но в отличие от антибиотика, он действует не против бактерий, а против вируса.
Что еще, помимо прививки, можно сделать, чтобы избежать гриппа?
Соблюдайте правила гигиены и в период активного распространения вируса избегайте людных мест.
Важно, чтобы вирус не попал на слизистую оболочку. Для этого необходимо:
- часто и правильно мыть руки с мылом (когда рядом нет воды, использовать специальные антибактериальные средства для очистки рук, которые продаются в любой аптеке. К слову, во время распространения вируса гриппа, это гораздо более нужная вещь в вашей сумке, чем та же оксолиновая мазь);
• не трогать глаза, нос, рот – те места, где есть слизистая оболочка.
Посмотрите видео Всемирной организации здравоохранения о том, как правильно мыть руки:
Золотым правилом является и то, что человек, зараженный гриппом, должен быть изолирован от остальных. Недопустимо в такое время ходить на работу и контактировать с близкими.
По рекомендации CDC человек, перенесший грипп, должен оставаться дома в течение дополнительных 24 часов после последнего повышения температуры.
Второе золотое правило – человек, зараженный гриппом, должен уметь правильно чихать и кашлять. Закрывайте рот и нос одноразовой бумажной салфеткой, которую сразу же после применения нужно выбросить. Если салфетки нет, спрячьте лицо в изгиб руки. Не прикрывайтесь голыми пальцами или кистью – потом вы будете трогать этими руками различные предметы и распространять вирус. Также не рекомендуется использовать матерчатый платок, который тоже может стать источником распространения вируса.
Перекись водорода и чеснок в носу?
О том, что нельзя пить или капать в нос перекись водорода, не стоит и говорить. Это ничем не поможет, но может навредить – обжечь.
С большой вероятностью не поможет и чеснок. Нет ни одного научного труда, доказывающего профилактический эффект чеснока или витамина С в связи с гриппом.
Кстати, медицинская маска также не приносит особого результата. Единственное, когда вы в маске, вы меньше касаетесь лица, рта и носа.
